SEU CABELO É O QUE VOCÊ COME! ALIMENTOS QUE SÃO SAUDÁVEIS PARA OS SEUS FIOS!

Há algum tempo estava conversando com uma estudante de enfermagem acerca do cabelo crespo e seus cuidados,ela então observou algo que me fez pensar, e olha que este ato é muito raro em mim, o de pensar,falando sério, a mesma disse que nós nos preocupamos muito com produtos alisantes ou supostos umedecedores capilar que prometem restaurar os nossos fios de cabelo, como?o meu interesse?ah tah...estava criando cabelo, posso?obrigado. Continuando...a estudante afirmou que nossos fios são células mortas e que tem sua aparência influenciada por tudo o que comemos,até porque se os cabelos são células mortas, logo a eficiencia das intervenções externas são bem limitadas, e o que vale mesmo é a intervenção interna,neste caso a nossa alimentação, pensando nisso deixo pra vocês esta postagem, PENSE COMIGO ,OS CUIDADOS COM O CABELO COMEÇAM PELA MENTE E PASSAM PELA BOCA, leiam e saibam por que:

                                                                             

  

Seu cabelo é o que você come! Alimentos que são saudáveis para seus fios.

Todas nós queremos ter sempre cabelos lindos, hidratados, brilhantes, sedosos e não medimos esforços para chegar a esse resultado, mas por muitas vezes acabamos esquecendo que a solução para todos esses problemas pode estar muito mais perto e ser bem mais simples do que imaginamos.

Uma alimentação regrada e balanceada favorece não só ao peso e ao organismo, mas também aos nossos fios! Por isso quando o assunto for alimentação

é bom prestarmos atenção que ela envolve nosso corpo inteiro.

 DICAS PARA SEUS LINDOS CABELOS:

Ovos de Galinha

Rico em proteína auxilia no crescimento dos fios, uma vez que nosso cabelo é feito em sua maioria de proteína. Ovos são também uma grande fonte de enxofre, que ajuda a manter os folículos pilosos em boa saúde.

Aveia

Ajuda a manter a cor natural do cabelo já que auxilia na criação de melantin, também podeprevenir a queda dos fios.

Vegetais verdes e escuros

Vegetais como espinafre e brócolis tem substancias que ajudam a produzir o sebo, substância oleosa que serve como condicionador natural impedindo seus fios de ficarem secos.

Brotos de Feijão

Contêm um nutriente essencial para a saúde do seu cabelo conhecido como sílica queprevine a queda dos fios.

Obs: Você pode encontrar a sílica também no pimentão verde, no pimentão vermelho e em pepinos.

Dica: Tome bastante água sempre. Além de fazer bem para o corpo todo, ajuda a transportar os nutrientes necessários para o seu cabelo continuar hidratados, fortes e vertentes. E não se esqueçam das frutas!

VEJAM ISSO:                      

  

Referências : Denise Kiya e Maiara  Santos.