DICAS DE SAÚDE- VIVA MAIS COM O AÇAÍ!

O AÇAÍ, é um fruto violeta escuro de uma variedade de palmeira encontrada nas regiões Norte-nordeste do Brasil. Pode ser consumido na forma de suco ou ser utilizado na preparação de doces e sorvete. No ponto de vista nutricional, o acaí é uma extraordinária fonte de vitamina A além de ser rico em minerais como o cálcio, fósforo e ferro. Os glicídios representam 36,5%  de sua composição e os lipídeos 12%. O AÇAÍ  também é rico em fibras , sendo muito indicado para pessoas idosas e/ou com mau funcionamento do aparelho digestivo. Por suas características microbiológicas, o açaí é considerado como umas das frutas mais nutritivas da AMAZÔNIA.

Pesquisas mostram que esses pigmentados desempenham o papel de protetores ricos em

antocianinas(basicamente, pigmentos que colorem as frutas). Foi comprovado que estes antioxidantes melhoram a coordenação motora, memória e a visão. Também combatem a anemia, o colesterol, arteriosclerose  e os chamados radicais livres, responsáveis pela formação de células que aceleram o envelhecimento e provocam uma série de doenças, dentre elas a miséria do câncer.

VOCÊ JÁ OUVIU FALAR QUE UM COPO DE VINHO TINTO POR DIA FAZ BEM AO CORAÇÃO?! É DEVIDO A ANTOCIANINA DA UVA.

AGORA  PENSE COMIGO, SE O VINHO FAZ BEM, IMAGINE O AÇAÍ QUE TEM EM MÉDIA 26 VEZES MAIS ANTOCIANINA QUE A UVA, E AINDA NÃO TEM ÁLCOOL QUE É PREJUDICIAL A SAÚDE? O AÇAÍ É BOM OU NÃO É?

Veja mais sobre este maravilhoso fruto:

DE PRETO SÓ TEM A COR!

Olá meus caros, na verdade estou aqui pra contar um fato interessante e aproveitar para deixar um poema que trata do ocorrido que descrevo a seguir: Nesta manhã, estava próximo de uma bem sucedida galeteria por nome de FRANGO NOSSO DE CADA DIA,dizem que lá vendem um dos mais saborosos frangos assados de salvador, sobre isto não sei dizer, pois a primeira vez que comprei um, foi o de lá e após experimentá-lo não compro em outro local, é bem temperado, limpo e tem um atendimento diferenciado.Mas nesta manhã, percebi que na recepçao da empresa, tinha um homem idoso, que é conhecido no bairro, o mesmo lembro-me de ser maestro de música clássica, este senhor fraseava um assunto sobre as suas amizades de influencia notável em nossa cidade, e ao exemplificar um dos amigos seus, o homem citou o nome de um parlamentar e disse: "Aquele homem é muito educado, houve boas músicas, de PRETO SÓ TEM A COR!" Caramba, o casal que trabalha lá são pessoas  pretas como eu, eles se olharam com a resposta na língua,mas por motivos desconhecidos não disseram nada. Na saída do senhor, eu perguntei ao casal o porque de não respondê-lo, ELES DISSERAM:" É UM IDOSO , ESTÁ CAUTERIZADO PELO RACISMO, A PREOCUPAÇÃO É O QUE ESTE HOMEM REPRODUZ PARA SUA FAMÍLIA". PENSE COMIGO, o que aquele idoso quis dizer com a expressão DE PRETO SÓ TEM A COR?

Deixo pra vocês este lindo poema:

Negro Afoito

Lepê Correia

Podem me chamar de tiziu

Toco preto ou azulão 

Toco de lenha queimada 

Chamem-me de tisna ou tição 

De nego da alma preta

Fazedô de confusão 

Podem dizer que sou feio

(Macaco num perde não)

Sou escuro que nem breu 

Sou parente de carvão 

Que a minha alma é suja 

Que nem a alma do cão 

Que jabuticaba é alva 

Se fizer comparação 

Que sou tição de fogueira 

Depois que passa o São João 

Que sou bôrra de cuviteiro 

Lá dos confins do sertão 

Que das coisas pió do mundo 

Eu sou a consumação 

Que sou briga em fim de festa 

Que pareço o boi tungão 

Que eu sou tudo o que não presta!

Mas que eu tenho alma branca, não.

SEU CABELO É O QUE VOCÊ COME! ALIMENTOS QUE SÃO SAUDÁVEIS PARA OS SEUS FIOS!

Há algum tempo estava conversando com uma estudante de enfermagem acerca do cabelo crespo e seus cuidados,ela então observou algo que me fez pensar, e olha que este ato é muito raro em mim, o de pensar,falando sério, a mesma disse que nós nos preocupamos muito com produtos alisantes ou supostos umedecedores capilar que prometem restaurar os nossos fios de cabelo, como?o meu interesse?ah tah...estava criando cabelo, posso?obrigado. Continuando...a estudante afirmou que nossos fios são células mortas e que tem sua aparência influenciada por tudo o que comemos,até porque se os cabelos são células mortas, logo a eficiencia das intervenções externas são bem limitadas, e o que vale mesmo é a intervenção interna,neste caso a nossa alimentação, pensando nisso deixo pra vocês esta postagem, PENSE COMIGO ,OS CUIDADOS COM O CABELO COMEÇAM PELA MENTE E PASSAM PELA BOCA, leiam e saibam por que:

                                                                             

  

Seu cabelo é o que você come! Alimentos que são saudáveis para seus fios.

Todas nós queremos ter sempre cabelos lindos, hidratados, brilhantes, sedosos e não medimos esforços para chegar a esse resultado, mas por muitas vezes acabamos esquecendo que a solução para todos esses problemas pode estar muito mais perto e ser bem mais simples do que imaginamos.

Uma alimentação regrada e balanceada favorece não só ao peso e ao organismo, mas também aos nossos fios! Por isso quando o assunto for alimentação

é bom prestarmos atenção que ela envolve nosso corpo inteiro.

 DICAS PARA SEUS LINDOS CABELOS:

Ovos de Galinha

Rico em proteína auxilia no crescimento dos fios, uma vez que nosso cabelo é feito em sua maioria de proteína. Ovos são também uma grande fonte de enxofre, que ajuda a manter os folículos pilosos em boa saúde.

Aveia

Ajuda a manter a cor natural do cabelo já que auxilia na criação de melantin, também podeprevenir a queda dos fios.

Vegetais verdes e escuros

Vegetais como espinafre e brócolis tem substancias que ajudam a produzir o sebo, substância oleosa que serve como condicionador natural impedindo seus fios de ficarem secos.

Brotos de Feijão

Contêm um nutriente essencial para a saúde do seu cabelo conhecido como sílica queprevine a queda dos fios.

Obs: Você pode encontrar a sílica também no pimentão verde, no pimentão vermelho e em pepinos.

Dica: Tome bastante água sempre. Além de fazer bem para o corpo todo, ajuda a transportar os nutrientes necessários para o seu cabelo continuar hidratados, fortes e vertentes. E não se esqueçam das frutas!

VEJAM ISSO:                      

  

Referências : Denise Kiya e Maiara  Santos.